안녕하세요. 몸과 마음의 치유를 전문으로 하는 봄 테라피 요가입니다. 마음이 혼란하고 걱정스러울 때 수많은 세포로 구성된 우리의 몸도 이에 반응하기 마련입니다. 자신과 마주하고 바라볼 때 진정으로 자신을 잘 돌볼 수 있기에, 저희 봄테라피요가는 몸과 마음의 근본적인 개선에 집중하고 있습니다. 자기자신과 마주하여(마주봄), 호흡을 바라보고 몸의 감각을 바라보고, 마음을 바라보며(바라봄) 자신을 알아차릴 때 진정한 통찰과 지혜가 흘러 나오게 되며, 우리의 몸도 활짝 열리게 됩니다. 봄요가는 이러한 명상과 요가동작을 통해 자신의 몸과 마음을 치유하는 것을 돕습니다.(돌봄) 몸과 마음에 대한 지식과 경험이 풍부한 저희 요가원은 다양한 명상과 도구, 기법들을 활용하여 여러분을 돌볼 것입니다. 봄 테라피요가에서 꾸준히 수련하고 여러분의 몸과 마음의 힘을 키워가다 보면, 일상에서 행복과 여유가 흐르는 자신을 바라보게 될 것입니다.